大人クラス・ボディコンディショニング

サービス内容

クラシックバレエのメソッドでおこなうストレッチクラスです。柔軟性を高め、インナーマッスルと体幹を鍛えるストレッチなので、ダイエットに効果的。自然に締まったバランスの良い身体になっていきます。体幹が重要なスポーツにも最適です。